知識と情報の小径【メールフォーム編】

メールフォームにまつわる優れたコラムや興味深いコラムを紹介する小径です。

コラム

こんばんは、セラピストがじゅまることまるやまともきです。今日の内容は・「人生が変わった」の意味について・「モヤッ」とする理由のいくつかさっそく書いていきます！ SNSでよく見かける私はこれで人生変わりました！という投稿。でも同時に、こんな声も聞こえてきます。💬ちょっと大げさじゃない？💬そんな劇的に変わるわけないでしょ💬人生ってもっと地味じゃない？💬そんな簡単に変わるはずないよ反応が分かれるのはとても自然なことなんです。インパクトの強い言葉だからこそ、「人生が変わった」という中身が人によって全く違う　のも当然です。 多くの「人生が変わった」は、実は【じわ変】多くの場合、それはドラマのような一発逆転ではなく、内側が少し動いて行動が変わって気づいたら現実も変わっていた。そんな、じわじわ変わる【じわ変】のことを指していることがほとんどです。例えば・今まで怖くてできなかったことが自然にできるようになった。・自分責めが減って、呼吸が少し楽になった。・人との距離感や関係性が健やかになってきた。・選ぶ行動が変わり、起きる出来事も変わり始めた。・生きづらさのパズルが少しずつハマってきた。・心にスペースができて、選択肢が増えたように感じる。こうした小さな内側の変化が積み重なると外側の現実にもじわっと反映されていきます。そして、その流れをまとめて「人生が変わった」と表現しているだけなのだと思います。 なぜ「人生変わりました」にモヤッとするのか？モヤッとするのは、変化した人を否定したいからではありません。多くの場合、その違和感の正体は人生という言葉のスケールの大きさにあります。人生ってまだ続いているし、途中のはずなのに「変わりました」と言い切られると、・そんな一瞬で？・まだ途中なのに？・今の段階で人生ってまとめないでよそう感じる人もいます。そんなふうに感じてしまうのは自然なこと。さらに「人生が変わった」という言葉って、どこか特別な人だけが言える言葉のようにも聞こえてしまいます。今の自分の実感と結びつけるのが難しくなるんですね。実際の変化というのは、・今日の呼吸が少し楽になった・言葉選びが優しくなった・昨日の悩みが薄くなっていたそんな小さな"今"の積み重ねでしか実感できません。だから、人生という巨大な単位で語られると現在地とのズレが生まれやすい。そして、無意識の中には・また戻っちゃったらどうしよう・本当に変わったと言っていいのかな・自分を盛っているみたいでイヤそんな不安も潜んでいます。つまり、モヤッとするという反応はとても自然な心の動きなんです。 劇的な変化もあるし、外側に気づかされる変化もあるじわ変が多いとはいえ、実際に劇的に変わる人もいます‼️内側が動いたタイミングと行動が変わるスピードが噛み合ったとき収入が大きく伸びたり、環境がガラッと変わったり、まるで加速するように人生が展開していく方もいます。実際クライアントさんの中にも・大きく飛躍した・今までの悩みが一気に過去になった・生き方そのものがスムーズに変わったそんな体験をされた方がいます。でも多くの方はある日ふと振り返ったときに気づく変化の方が多いんです。「そういえば、あの悩みってもう気にならなくなってる」「自然と選ぶものが変わっていた」そんな、静かに深まる変化。どちらが良い・悪いではなく、どちらもその人に合ったペースで起きる大切な変化なんですよね。そして、外側の出来事に気づかされて、変わらざるを得なくなる変化を経験する人もいます。痛みや辛さがきっかけで、内側のレンズが変わることもある。どれもその人にとって、必要なプロセスです。 僕がセラピストとして大切にしているのは「土台づくり」派手な変化を提供するのではなく、内側の理解を深めること、無意識のズレを整えること、本来の自分に立ち戻る土台を作ること。土台が整えば、変化は自然に積み上がります。その人に合ったペースで無理なく続いていきます。劇的な変化も、じわ変も、内側が動いた結果として外側に現れている点では同じ。どちらの変化も大切なものです。 反応している相手ではなく、反応した自分を見てみる「私はこれで変わりました！」という言葉そのものより、実は、それを言う相手に反応している自分に気づくことの方が大事だったりします。・なぜモヤッとしたのか・どんな価値観が触れられたのか・自分のどんな部分が揺れたのかその反応の正体がわかると、あなた自身の理解がまた一段深まります。ここまで読んでくださったあなたが自分の変化のペースを大切にできますように。必要なプロセスはいつでも静かに始まっています。セラピールームがじゅまる　ホームページヒプノセラピー・NLP心理セラピー|がじゅまる【新潟・長岡】新潟県長岡市を拠点に全国対応。ヒプノセラピーとNLPで無意識から整えるセラピー。「自己理解を深め、理想で終わらないその先へ」一緒に紐解いていきましょう。www.hypno-gajumaru.comヒプノセラピー／NLPの記事はこちら🔸ヒプノセラピー？期待できる効果は？🔸えっ、それも催眠状態なの！？🔸ヒプノセラピーのことがよくわかる動画【催眠の仕組みと潜在意識】🔸前世が見えない理由〜催眠に入りにくい場合〜🔸ヒプノセラピー『見るもの』ではありません🔸NLPってどんなもの？学びたい人・変わりたい人、それぞれの選び方🔸オンラインセッションの様子と、セラピーのスタイル（NLP）🔸催眠に入っていくために大切なこと🔸カウンセリング／セラピー／コーチングの違い🔸今が大事！なのに、なぜセラピーで過去を見るのか？セラピー体験談はこちら【自己再設計セラピー】🔹『人は人』そう思えたことが、すごく大きかった（40代女性）🔹ちゃんと変化を感じられて一歩踏み出しました（30代女性）【ヒプノセッション】🔹魔法使い？ヒプノセッション体験談を頂きました！（40代男性）🔹特定の場面での緊張が緩和された！（40代女性）【ヒプノセラピー】🔹ヒプノセラピーを受けてやっと腑に落ちた（40代女性）🔹インナーチャイルドを癒すために見つけた場所（30代女性）🔹前世の私と今世の私（40代女性）その他の体験談は、こちらにありますプロフィールはこちら   無意識にアプローチするセラピー対面セッションは新潟県長岡市でZOOMは全国対応✨ ✅前向きだけど停滞している✅過去に捉われてしまう✅癖や習慣の改善✅あと一歩が踏み出せない✅自分のことを深く知りたい 頭ではわかっていても、うまくいかないことやっと自分と向き合おうとし始めた人向けに個人セッションをしています。 「個」を尊重し対話によるセッションでそれぞれ出てきた悩みに対してセラピーで介入していくあなただけのオーダーメイド型セラピーです！  30分無料オンライン相談／お問い合わせはLINE公式からお気軽にどうぞ！ LINEお友だち追加で【ポジティブな年齢退行が体験できる音声】【カードセラピー1,000円引き】プレゼント中ですのでお試しくださいね！          メールフォームからのお問い合わせを希望する方はこちらから セラピールームがじゅまる　ホームページヒプノセラピー・NLP心理セラピー|がじゅまる【新潟・長岡】新潟県長岡市を拠点に全国対応。ヒプノセラピーとNLPで無意識から整えるセラピー。「自己理解を深め、理想で終わらないその先へ」一緒に紐解いていきましょう。www.hypno-gajumaru.com ･･･
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